Ahoj, bestie! 🍁 Taky sis všimla, že s příchodem podzimu začínáš na hřebenu vídat víc a víc vlasů? Podzimní vypadávání vlasů je naprosto běžná záležitost a děje se většině z nás, bez ohledu na to, zda máme krátké nebo dlouhé vlasy.
Možná se ptáš, proč se to děje právě na podzim. A ano, opravdu za tím stojí sezónní změny. Vlasy během léta dostaly svou dávku slunce, tepla, slané vody a chlóru, což si vyžádalo svou daň. Na podzim proto přirozeně přecházejí do telogenní fáze – tedy do fáze obnovy, kdy staré vlasy vypadávají a uvolňují místo novým. Ber to jako vlasový detox!
Méně slunečního světla a vitamínu D ☀️
Letní slunce je pro tělo velmi důležité, protože pomáhá vytvářet vitamín D – jeden z klíčových faktorů pro růst vlasů. Vitamín D totiž vyživuje vlasové folikuly, ze kterých vyrůstají nové vlasy. Když ale přijdou kratší, chladnější dny, sluneční paprsky se začnou ztrácet a s nimi i náš vitamín D. A co se stane? Folikuly přecházejí do útlumové fáze, což se odráží i na vlasech.
Změna teplot = stres pro vlasy
S podzimem se začínají měnit teploty – venku je chladněji, zatímco doma si často topením vytváříme teplo. Pro vlasy je to jako mini šoková terapie. Střídání teplot je oslabuje a dělá je náchylnějšími k vypadávání. Vlasy mají rády stabilitu, a právě tu jim podzim jaksi nedopřeje. Takže ano, každý přechod z teplého interiéru do podzimního chladu je pro ně jakýmsi stresem.
Oslabení imunity a sezónní nemoci 🤧
Podzimní nachlazení a nemoci oslabují imunitní systém, který se místo výživy vlasů soustředí na boj s bacily. Když se tvé tělo snaží zůstat zdravé, často má méně energie na podporu vlasových folikulů, které tak mohou začít vypadávat více než obvykle. Tělo má zkrátka své priority, ačkoliv bychom byly nejraději s bohatou hřívou.
Buď trpělivá a dej vlasům čas
Podzimní vypadávání vlasů je zcela běžné a u většiny z nás jde o dočasný stav. Vlasy se časem přizpůsobí, narostou nové a cyklus se vrátí do normálu. Výživa, hydratace a správná péče zvnějšku i zevnitř dělají zázraky, takže žádný stres, tvé vlasy to zvládnou. 🧡
